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1、雪莲果的作用与功效；补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、开胃消食、清热、祛斑、抗衰老 。
【雪莲果的作用与功效与禁忌 雪莲果的作用与功效与禁忌莲果】2、雪莲果的禁忌；雪莲果是寒性水果，肠胃不好、体质虚弱、低血糖、便秘者、过敏者都不能食用 。另外雪莲果不能过多食用，多食可能导致腹胀、上火等 。
3、雪莲果含有果寡糖、糖分、碳水化合物、膳食纤维和微量元素等 。

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