粽子是端午节比较流行的一种传统美食 , 它是用糯米和其他食材制作而成的 , 口味比较丰富 , 有咸味的也有甜味的 , 很多人都会自己在家里面煮粽子吃 。粽子煮好要放锅里面焖一会儿 , 等水凉了再拿出好吃 。
粽子煮好就拿出来还是放到水凉再拿好吃放到水凉再拿出来会更好吃一点 , 这样焖一会儿会更加软糯 。
粽子出锅后不用放入凉水中 , 让其自然晾凉就可以了 。
煮好的粽子需要放在水中浸泡的 , 但是却不是直接将粽子放于冷水中浸泡 。这种食物煮熟之后 , 不要着急将其从锅中拿出来 , 可以继续将其留在锅中浸泡 。
如果是用的普通的铝锅煮粽子 , 这样需要在锅中浸泡一个小时以后再出锅 , 如果是用高压锅煮粽子 , 这个时候可以在关火之后 , 将粽子焖在锅中20—30分钟左右 , 这样可以使粽子的口感更加的香甜 。
煮粽子的技巧包好的粽子冷水下锅 , 整齐地码入锅中 , 水要浸过粽子两寸左右 , 待重新滚起以后再用旺火煮1个小时左右即可 。
粽子一定要冷水下锅 , 因为用冷水煮粽子比较好 。随着水温的慢慢升高 , 粽叶的香味也会慢慢渗透到糯米里 , 煮出的粽子会更香 。
水面一定要超过粽子 , 而且一定要浸过粽子两寸左右 , 这是因为粽子在煮的过程中会膨胀 , 如果加水不够多 , 上面的粽子会被顶出水面 , 不容易煮透 , 煮出的粽子也不够软糯 。
吃粽子的注意事项粽子要热透
粽子最好不要凉着吃 , 吃前要彻底加热 。一是糯米和粽子馅都是容易变质的食物 , 加热不充分 , 很容易发生食物中毒;二是变凉的粽子过油、过黏 , 更易引起消化不良 。
吃粽子切勿过量、过快
粽子黏性大 , 不易消化 , 且含有较多的油脂、盐或糖 , 一次吃粽子别超过50克 , 即半个或1个粽子 。建议大家吃粽子时最好搭配茶水或新鲜果蔬一起吃 , 既能解腻 , 营养也更全面 。
粽子比较黏腻 , 进食时应细嚼慢咽 , 以免发生被噎或其他意外情况 , 老人和小孩尤其要注意 。
时间可选在中午
吃粽子应在两餐之间 , 或中餐吃 , 不要把粽子当作早餐或夜宵 。因为早上起床后和晚上临睡前 , 胃肠蠕动都要比白天慢得多 。没有来得及消化的粽子如果停留在胃中过久 , 会刺激胃酸大量分泌 , 可能导致曾有胃炎、食管炎、胃溃疡等消化疾病患者旧疾复发 , 甚则出现消化道出血 , 严重损害健康 。
粽子要趁新鲜吃
各种粽子的原材料和制作工艺不尽相同 , 保质期也不一样 。散装粽子常温下最多可保存两天 , 而真空包装的粽子存放时间可长达9个月 。
然而事实并非如此 , 因为放置的时间越长 , 粽子的营养成分流失也就越多 。
【粽子煮好就拿出来还是放到水凉再拿好吃】因此 , 粽子最好趁新鲜吃 , 尽可能当天买来当天吃;若吃不完 , 放在冰箱速冻保存 。
而未拆封的真空包装粽子常温保存即可 , 冷藏更佳 , 在高温天里还要注意存放的阴凉的地方 。注意 , 粽子从冰箱拿出来后需要重新煮熟透才能吃 。
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