衰老|“老得慢”的女人一般有这7个共性，若你占2个以上，恭喜你( 二 ) 防晒|运动|失眠

晚上是皮肤修复的最佳时间，如果这个时间皮肤得不到调整就会导致皮肤越来越差。而且失眠会造成代谢紊乱，身体内部的毒素不能及时排出去，就会导致各种疾病的发生。
6.学会放松
现在的生活节奏快，女人们总是匆匆忙忙的上班，匆匆忙忙的护肤，不管是生活还是保养，我们都要学会适当的放松，保持好心态，更能维持肌肤的循环活力。
给肌肤一个休息的时间，洗去厚重的妆容，保持素颜，精简护肤，让肌肤也能自由呼吸，看起来也会年轻不少
7.注重皮肤防晒
皮肤是最明显可以看到衰老的地方之一，比如明显的皱纹、双下巴、法令纹、发腮等等，延缓皮肤衰老上。
在平时一定要做好防晒保护，尤其是紫外线较为强烈的地方，做好防晒可有效避免色斑和老年斑的产生。有研究发现，科学防晒能够降低老年斑的发生。
女性开始衰老时的预兆1.月经异常
女性步入衰老期的时候，就容易有月经异常的表现。一般到了四五十岁之后，女性身体衰老速度加快，此时卵巢功能也开始下降。
因此，才会有月经异常的表现，有月经量减少、月经延后、闭经的情况出现，这些都和女性身体衰老有关。
【衰老|“老得慢”的女人一般有这7个共性，若你占2个以上，恭喜你】2.皮肤老化
在衰老阶段的人特点是皮肤状态变差，通过外貌可以明显的感觉到，相比年轻人来说处于衰老阶段的女性皮肤会松弛，更容易出现面部表情时有较多的皱纹，这些皱纹出现和皮肤细胞水分减少有关。
另外，皮肤的新陈代谢能力降低，黑色素容易累积，而在黑色素出现后皮肤表面会有些斑点。除此之外，黑眼圈加深，皮肤变得粗糙，容易油腻，也可能是身体在衰老。
3.后背变高
随着年纪的增长，人体内的钙质会不断流失，骨骼密度会降低，进而会导致骨骼的形态发生变化，表现出来就是后背变高，出现驼背，腰椎没有以前那么笔直。慢慢地，女性的腿脚也会变得不灵活，做事速度开始慢慢下降。
4.腰部赘肉横生
当女人年轻的时候，前凸后翘再加上细细的腰，这是一个让女人嫉妒男人垂涎的身材。
但随着年龄的增长，一些不良生活习惯的影响，让女人体内的脂肪越积越多，便秘的现象越来越严重，导致腰部赘肉横生，衰老悄悄来临。
5.头发开始脱落，变得越来越少
当女性开始衰老的时候，会让头发上的毛囊开始闭合，从而就会出现大量脱发，头顶越来越突的情况。
平时的时候，如果女性长期处于压力比较大的情况下，也会出现大量脱发的现象。排除压力因素，还出现大量掉发的情况，就说明头皮出现老化，导致脱发的情况，此时就说明女性开始衰老。