如何解决处理婚姻冷战冷暴力问题情侣如何解决冷暴力 _生活百科

解决冷战问题需要注重的七个问题：
对冷战视而不见若无其事
不管他跟你冷战的原因是什么，当他跟你冷战的时候，你都要视而不见若无其事。这是告诉他，你不接受冷战。
在他跟你冷战的时候，该跟他说话就跟他说话。但因为他在跟你冷战，他为了让你受到冷战的影响，让你不开心让你心理难受。所以当你跟他说话时，他往往不会搭理你。你跟他说话他不搭理你，你会气愤上火，因而一再追问一再跟他说话，他还不搭理你你就很难受。你难受了，就代表你接受了他跟你冷战。这时，他占据主动权。用冷战的方式来惩罚你。
冷战是婚姻的大敌
因此，当你跟他说话时，只说通知一类的话，让他听到就行。不要用问的方式跟他说话。不管任何事儿，都不要用问的方式跟他说话。都只用通知的方式跟他说话。通知完你就走开。不要等他回复你。也不要给他回复你的机会。
这样做就是表达你拒绝他跟你冷战的意思。他看到你这样做，他会感觉冷战影响不了你，还会让他陷入特殊被动的地位，会令他在你面前失去话语权。最终他会认为冷战不是惩罚你，而是惩罚他自己。当他明白了这个道理以后，他就不再跟你冷战了。
只要方法对，解决冷战并不难
准确判定什么是冷战
并不是说他不搭理你他跟你分房睡就是跟你冷战。要知道，夫妻关系属于一种亲密关系。当这种亲密关系之间有了矛盾问题时，往往很难说清晰谁对谁错。因此当他说不清到底是你对还是你错的时候。他既不会跟你吵架，也不会跟你认错。他不跟你吵架是因为他认为他和你都有错。他不跟你认错是因为他认为他有他的道理。
所以这导致了夫妻俩在发生矛盾问题时，不跟对方说话甚至是跟对方分房睡，就成了一种自我情绪宣泄的方式。这种情绪宣泄方式，有着一定的合理性。他有情绪，但不想对你发泄情绪，所以就不理你，所以就跟你分房睡。我们寻常所说的冷战主要是指一些有目的性的冷暴力。而不是指这种在夫妻矛盾问题上的自我情绪宣泄方式。
准确判定是不是冷战很重要
另外，在时间长度上来说，自我情绪宣泄和有目的的冷暴力时间长度是不一样。自我情绪宣泄一般不会超过三天或者七天。而有目的的冷暴力往往是七天到三十天。或者是一个月到三个月。并且，有目的的冷暴力，在你妥协之前，他往往会不断升级冷战。从最开始的不说话不搭理你，升级到躲避你分房睡不回家，再升级到故意跟你吵架，再一次升级到家暴。
所以说当他跟你冷战时，你要学会分析他到底是自我情绪宣泄还是跟你冷战。把这个搞清晰，才能知道你该如何应对。
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准确应对自我情绪宣泄
当他跟你冷战属于他的一种自我情绪宣泄方式的时候，你要给他时间和空间让他自己一点点化解他自己的情绪。在这个时间里，不要管他，不要唠叨他，不要频繁跟他说话，不要跟他开玩笑，不要督促他去干某件事儿，不要冲他笑，不要容易哄他。你能出门就出门。这样做就能给他时间和空间让他自己慢慢消解他内心的负面情绪。
假如你频繁跟他说话，甚至是对他笑。轻易激怒他。让他认为他和你之间的矛盾问题，他的过错少而你的过错多。所以他就有了理由跟你吵架甚至是家暴你。
照顾对方的情绪
准确应对冷战升级
冷战最可怕的地方不在于他不跟你说话不搭理你。而在于他会不断升级冷战。冷战属于一种精神惩罚手段精神折磨手段。而冷战升级就是对精神惩罚手段和精神这么手段进行升级。这意味着当他跟你冷战时，你遭受的精神痛苦会一再加强。假如你最终承受不住一再加强的精神痛苦而向他求和示好。那么他会养成冷战手段。

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