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这种冥思的做法,其实就是用自我控诉的方式,找到自身的病垢所在,然后在抽离的这段时间,去积极改正,也是你努力的方向,也就是说,你要想重新在这段关系中立足,就必须"痛改前非",以一个全新的自己,重新出现在对方的生活当中 。
Ⅲ、适当的"借口",打开复联的窗口,重新建立联系感 。那么以上两点你都做的非常好了,这个时候我们该考虑跟对方复联了对吧 。
试想一下,当初对方提出的分手,或多或少就是不想跟你产生任何联系了,那怎么在这个过程当中重新建立这种联系感呢?
其实啊,联系感,不单单是你想的"和对方联系",由于你是带着"重新获得吸引TA"的目的去接触对方的,所以你当第二步做的非常好的时候,你也就等于是有了复合的资本和吸引对方的能力 。
可是你要让对方知道或者看见啊,对不对,但是刚过了抽离期,忽然的联系或者尬聊都会显得还尴尬 。
所以我们要做到两全其美,既能让对方看到我们的改变,又能打开复联之路,那怎么操作呢?
其实,这就是我要说的"借口",要恰到好处、滴水不漏的表达你的情绪,和你想传递的信息 。
你可以给对方发两条信息:
第一条的结果信息:
"我出关啦,在这段时间,我想了很多(你真的反思了),假如之前我能多站在你的角度想问题,或者我能控制住自己的情绪,跟你好好的沟通,在不就是多听听你的想法,多理解你一点咱们之间也不至于发展到现在(反思的结果),我真是又气又恨我自己(你的态度),哈哈,不过我都想明白了(后撤情绪),没有这次的教训,也不会闭关出来一个优秀的我(调侃中,大胆说出自己的改变)"
第二条是复联信息:
"我知道,可能以后咱俩都不可能了(降低对方防备机制,隐藏你的目的性),但是我还是希望我们会成为朋友(重新定义关系),究竟我笨笨的,哈哈(提供情绪价值),有些地方还是会需要问你,究竟你懂的比我多(夸赞对方),又比较了解我(共情),像之前有些我工作上的事儿,你的处理方式就是比我好(植入心锚)"
假如对方的回应,是在你的框架中,那么恭喜你,复合已经成功了百分之70了,你可以持续递增你的情绪价值,比如抽离的期间,你都学了什么,或者你想明白了什么,要很真诚的跟对方去沟通,要在言谈中,让对方感受到一个全新的你 。
当然有好的一方面,就有坏的一方面,假如对方的回应比较淡漠,你也别灰心,因为每个人都是不同的,情绪下沉也是需要一个过渡时间的,对吧 。
Ⅳ、建立恬静感,维稳亲密值,产生依靠感 。这一步可以说是最重要的一步,只有满意了这三种条件,亲密关系才算是成立,对吧 。
那么首先是恬静感,顾名思义,就是我跟你在一起很开心、很快乐、很轻松,我就愿意跟你长久的维持一段关系 。
其次是亲密值,也就是说亲密的程度,简朴来说,我可以跟你做一些跟别人不能做的事儿,我可以把小秘密分享给你,发生有趣儿的事儿,我想第一个跟你分享,会在生活中,照顾你的情绪,甚至有一些亲昵的小互动 。
最后就是依靠感,那就很简朴了,就是离开你不行,没有你不行,我的生活已经习惯有你了,对不对?
那它们的关系就显而易见了,恬静感+亲密值+依靠感=建立亲密关系 。
你可以针对TA的个人喜好,爱好兴趣,或者是工作范畴下手,比如聊一些TA感爱好的话题啊,或者是你想买什么东西,恰巧TA比较在行,你可以多问问对方,或者工作上你有什么不懂的,可以咨询对方,或者身边发生了什么好玩的事儿,你可以拿出来跟对方一起分享 。
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