在年轻时候就注重养生,可以有效预防老年期间出现老年疾病 。所以已经有越来越多的年轻人非常注重养生,在养生的过程中当然也有许多方法可以选择 。而养生甜品汤就是不少年轻人喜爱的一种养生食物,主要是因为养生甜品汤不仅具有养生效果,还可以满足人们的口腹之欲 。今天就推荐几个可以养生的甜品汤 。
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【养生甜品汤】 做法:提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上 。将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中,再加入适量清水,水和红豆2:1,大火煮开以后转小火将红豆煮软 。将煮软的红豆和核桃仁放入搅拌机中打成泥即可 。
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