枸杞是常见的,中药材也是食物,平时在各种汤料里能看见枸杞,还有的食物会用枸杞作为点缀,因为枸杞一颗小小的红红的好看好吃,含丰富的胡萝卜素,维生素,钙铁元素,红枣有助于补血补气,调理身体特别适合许多女性的体质,适当的吃红枣可以有助于身体健康,但是红枣和枸杞都不能过量,在吃的时候也不能每天大量的干吃,关于红枣枸杞的功效和吃法有哪些?
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营养价值
营养功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳 。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用 。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用 。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可 。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒 。夏天放一点菊花一起煮,冷却后放冰箱做冷饮也不错 。
【枸杞红枣的功效】 枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等 。
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