常吃阿胶的好处 _生活百科

身边有很多的保健品，比如人参以及桂圆，红枣，这些都是具有很好的滋补作用，不过在吃的时候需要注意，了解其中的功效，对症使用是最好的，阿胶一直以来被女性荣誉为滋阴补血，阿胶具有很高的药用价值，还可以对气血方面的调节和修复有很大的帮助，最主要的是具有安胎的作用，还可以防癌抗癌。
【常吃阿胶的好处】

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5.强筋健骨：阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨” 。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛” 。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾” 。
6.改善睡眠：阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。
知道了女人吃阿胶的1好处有哪些，还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。