糖对皮肤的危害 _生活百科

有许多人们都是非常爱吃甜品，爱吃糖类食物，但是这些糖吃太多以后对于自己的身体是会造成很大的伤害，尤其是在自己空腹的时候千万不要食用太多，这是会导致自己的血液当中的血糖会突然间的升高，破坏掉自己的身体内部机能，还会让皮肤表面分泌出来更多的油脂，最终导致毛孔堵塞。

文章插图

文章插图

糖是人类赖以生存的重要物质之一
【糖对皮肤的危害】 糖是人体三大主要营养素之一，是人体热能的主要来源。糖供给人体的热能约占人体所需总热能的60～70% ，除纤维素以外，一切糖类物质都是热能的来源。
糖是自然界中最丰富的有机化合物。糖类主要以各种不同的淀粉、糖、纤维素的形式存在于粮、谷、薯类、豆类以及米面制品和蔬菜水果中。在植物中约占其干物质的80% ，在动物性食品中糖很少，约占其干物质的2% 。