食物根据性质的不同 , 可以分为热性食物、凉性食物以及温性食物 。其中 , 凉性食物和热性食物都是不能多吃的 , 且对于一些特殊特质的人 , 也是要少吃为妙 。相对而言 , 温性的食物 , 适用范围就比较广一些了 。那么 , 性平温和的食物有哪些呢?下面将为大家进行详细介绍!
【性平温和的食物有哪些】
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四、奶及奶制品、大豆及大豆制品组
温热性--奶酪 。
寒凉性--牛奶 。
平性--豆奶、豆制品 。
五、水果组
温热性--荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃 。
寒凉性--香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 。
平性--苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠 。
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