叶黄素每天摄入量 _生活百科

叶黄素是人体的重要元素，但是叶黄素不能吃得太多，尤其是一天的量，必须要按照定时定刻的给身体输送，吃多只会导致肝脏出现危害和负担，甚至会导致身体出现休克，所以叶黄素对身体是非常不健康的，另外大家也要注意不可以通过一些食物方面摄入，不单纯的是通过吃药，因为药物的浓缩性太强剂量太大。

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关于叶黄素酯的摄入量规定，每天摄入叶黄素酯不宜超过12毫克。
【叶黄素每天摄入量】 所以为了能定量稳定的补充叶黄素，那么可以选择以叶黄素酯为主功效原料制备的叶黄素类产品。