腰不好睡硬的还是软的床垫 _生活百科

在日常生活中，有很多人都患有腰椎病，总是会感觉到腰酸腰疼，针对这种情况，应该是睡硬的还是软的床垫呢？很明显选择硬床垫对你的腰部会更好，详细可以看看趣丁网带来的具体介绍哦！
【腰不好睡硬的还是软的床垫】
1、腰不好睡硬的还是软的床垫腰部不好的建议选择硬床垫。腰部疼痛时，脊柱处于受压状态。睡在硬床垫上可以支撑腰椎，消除白天韧带和肌肉的疲惫。不能睡软床垫，因为睡觉时腰部下陷，腰椎间盘处于向外凸出的状态，加深了腰椎四周韧带的压力，不利于腰部不好的人 .
2、腰椎不好可以睡记忆棉床垫吗腰椎间盘突出可以睡在记忆海绵床垫上，不要盲目相信广告。腰椎间盘突出取决于患者的严峻程度，记忆棉床垫本身对人无害，假如是轻度腰椎间盘突出症，治疗后是可以睡得，但重症患者最后都选择硬床上，睡硬床的人已经使肌肉适应了硬床，睡在软床上，虽然会有支撑，但肌肉会发生变化，用力的肌群变化之后会腰疼。
3、腰不好睡乳胶床垫好不好最好不要睡在乳胶床垫上，因为它的柔软会增加患者的腰椎病变。腰部不好的患者需要睡软硬床垫，可以支撑腰椎，从而减少对腰部组织的损伤，改善症状。他们还需要及时去医院进行X光检查。通过牵引改善。这期间需要根据自己的情况适当做一些体育锻炼，然后需要注重避免长时间的弯腰工作。