痛风能吃青鱼吗 _生活百科

患有痛风的人一般都知道在饮食要十分注意，因为痛风患者是不能吃含有嘌呤物质高的食物，否则会引发痛风的发作，那么痛风能吃青鱼吗？鱼类含有丰富的蛋白质，但很多鱼也含有较高的嘌呤，青鱼的嘌呤含量并不是很高，所以痛风患者可以少吃一些。还有，适合吃的鱼有三文鱼、金枪鱼等。

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3.痛风能适量吃的鱼
鱼的好处非常多，对人体的健康也很有帮助，不属于高含量嘌呤类的鱼有三文鱼，轻金枪鱼，比目鱼，罗非鱼，鲑鱼，白鲑鱼和鲶鱼。痛风患者可以适度吃这些鱼。对于痛风患者来说，建议每天吃一至两份高蛋白质食物，如贝类，禽类，瘦肉，豆类和蔬菜。
【痛风能吃青鱼吗】 痛风能吃鱼吗?对于痛风患者来说，适量正确地吃鱼对身体是非常有好处的，同时尽可能保持低脂肪的饮食，这一点非常重要。过多的脂肪可以刺激你的肾脏保留尿酸，可能导致痛风症状的爆发。