近视|更年期女性，为什么经常浑身疼？医生：4种食物，或能减轻不适感运动

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这里我们讲的更年期也是指的女性的更年期。从现实当中，有不少人认为，更年期就是指绝经期，实际上更年期和绝经期是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期。
比如有患者会出现情绪上的变化，表现为多疑、敏感、情绪容易激动。另外月经会出现紊乱，绝大多数女性都会表现为月经先出现紊乱，而且月经周期不规律，持续时间和月经量也不相同。
首先来看下更年期症状都有哪些吧
1.月经紊乱
在临床当中，更年期月经失调，有可能是因为女性激素水平的改变，或者是器质性病变，例如子宫内膜炎或者盆腔炎等。也有可能是内分泌失调导致的。在日常生活中，建议更年期的女性要保持良好的精神状态，不要有太大的精神压力。
2.发热
更年期感觉浑身发热就是一种潮热，是由于在更年期卵巢功能下降、雌激素水平降低，而使血管的收缩功能不稳定导致，所以潮热是更年期相关表现中的一个特征性的表现，同时会伴发其他的自主神经的症状，比如心悸、眩晕、头痛、失眠。
3.精神状态差
精神状态不佳也是更年期女性的一个症状。在这个阶段，女性的情绪不是很稳定。有时他们总是发脾气，有时他们感到莫名其妙的沮丧。
头痛是常见的女性更年期表现，有时剧痛，常伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常，惧怕发生各种疾病，因而到处求医作各种疾病检查。
为什么更年期女性经常感到全身疼痛？
1.骨质疏松症
骨质疏松之所以会导致有疼痛的症状，主要由于骨骼密度偏低，钙质流失增加，出现有病理的改变，比如压缩性骨折的问题，从而产生局部的疼痛症状。
在运动过程当中或者是局部负重增加时候容易加重。主要可以通过药物或者是配合运动的方法来进行治疗
2.气血不足
腿疼与气血不足有一定关系，但不是必然原因。在临床上，常见腿疼的因素是受到寒湿邪气的侵袭，痹阻了膝关节，然后导致了腿疼的发生。首先，咱们可以通过中成药进行调理，比如附子理中丸配合参苓白术丸，达到温阳散寒祛湿的效果。
3.雌激素分泌减少
【近视|更年期女性，为什么经常浑身疼？医生：4种食物，或能减轻不适感】女性雌激素分泌不足时，身体也会有一些异常的表现。如果女性发现自己总是出现了骨骼疼痛的表现，有可能是雌激素不足引起的。
因为上了年纪的女性会逐渐进入更年期，更年期一旦来临，女性体内雌激素的分泌量就大幅度减少了，没有足够的雌激素分泌出来。
医生：四种食物可以减轻不适
1.豆制品
豆制品中的雌激素属于天然的植物激素，对于人体伤害是比较小的，但是也由于个人人体差异，并非所有的人群吃了豆制品都可以增加雌激素，也要结合个人雌激素偏低的实际情况以及肠胃吸收功能等。