藕粉是我们日常生活中常见的滋养食品,因营养价值高、使用方便,常常食用能健脾开胃补气血而受到越来越多人的青睐,特殊适合食欲不振的朋友 。下面,小编为你揭秘关于藕粉的独特营养价值 。
一、藕粉的营养价值
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、咯血、下血者尤为有益;
2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收 。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;
3. 益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用 。故中医称其:“主补中养神,益气力”;
4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血 。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品 。
【?,藕粉的营养价值,常吃竟能健脾开胃补气血!】二、藕粉的功效与作用
1、莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌;
2、熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能;
3、主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血 。
结语:上面是小编向大家介绍的藕粉的营养价值、功效与作用,相信大家有了一些了解,常常食用藕粉可以健脾开胃补气血哦!
- 87年摩羯座女人在2015的运势如何/天蝎座2020年运势详解
- #属鸡天蝎座的女生这个月运气怎么样?#2020年天蝎女爱情运程
- 莲藕的功效与作用,莲藕配一物养脾补虚!
- 《白羊座男生明天的感情运势如何》 鹿晗对待自己的爱情是个有担当的好男人,白羊座男生对待感情都是如此吗?
- 八字身弱大运死墓绝运势怎么样:八字里的旺衰 死 墓 绝等是什么意思
- 属龙2019年运势及运程每月运程?1994属狗冬月初十的运势?
- 1972年属鼠的人近十年各月运程:72年属鼠的人19年运势如何
- “2019年12月28日双子座运势“双子今年的运势
- 求天秤座7月的运势 天秤座7月份运势如何2020
- 羊葱凉拌的做法大全