人参果营养价值

【人参果营养价值】 人参果这种水果在我们的生活中是食用比较少的,但是我们适当的吃一些人参果是可以增加食欲的,还可以加强肠胃的消化以及抗衰老等,还可以降低血糖以及稳定血压等,所以人参果对于身体的健康是有很大的帮助,大家可以来平时适当的吃一些人参果,具体的营养价值可以了解一下文章 。

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10、每100克成熟鲜果中,总氨基酸1818毫克,必需氨基酸253毫克,均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高 。
11、每100克成熟鲜果中,微量元素硒高达15微克,分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍 。还有钼3.44毫克,镁11.2毫克,铁6.59毫克,锌1.14毫克,锰0.39毫克,钴0.332毫克 。