不好 。瓜子含脂肪比较高 , 晚上吃容易长胖 。
吃瓜子的注意事项:
【晚上吃瓜子怎么样好不好】葵花籽不宜多吃,吃时最好用手剥皮 。因为用牙嗑,容易使舌头、口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液吐掉 , 使味觉迟钝、食欲减少 , 甚至引起胃痉挛 。津液有助于清除口腔食物残渣,减少细菌繁殖和发酵,并能保护口腔黏膜 。据可靠数据显示,每天嗑250克葵花子 , 就会失掉2500克津液 。患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子 , 因为它会损伤肝脏,引起肝硬化 。大量嗑瓜子会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化 。瓜子一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮 。
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