饮用茶的利处大于饮用咖啡咖啡和茶哪个好 _经验分享

喝茶的好处大于喝咖啡。
1、咖啡因含有咖啡因，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能促进血液循环，扩张血管，促进大脑血液循环。所以适量喝咖啡无疑对提高脑力和体力有一定的作用。比如每天早上喝一杯咖啡，你会感到精力充沛。但咖啡因有一定的毒性，如过量摄入，会对神经活动、血液循环、消化系统等人体生理功能造成障碍。如果连续喝三杯以上的咖啡，就会出现情绪紧张、焦虑、呼吸短促等现象。如果喝十杯以上，会引起中毒、头晕、耳鸣、血压升高、视力模糊、心率异常快，严重者还会导致神经紊乱、肌震颤等。咖啡还会影响心率、脉搏和血压，起到兴奋作用，增加喝咖啡的心脏病患者患心肌梗死的几率。咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁，导致胃溃疡患者胃穿孔。因此，心脏病、高血压、胃溃疡患者不宜喝咖啡。
【饮用茶的利处大于饮用咖啡咖啡和茶哪个好】2、茶的好处是非常丰富。世界卫生组织调查了许多国家的饮料，最终认为茶是人类最好的饮料。根据科学测定，茶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素、茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥各种医疗保健和药理作用。

饮用茶的利处大于饮用咖啡 咖啡和茶哪个好

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