辅酶q10和鱼油哪个好 _鱼油

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辅酶q10、鱼油是生活中常见的两种保健品，能起到很好的效果和作用。适量食用对身体有益。q与鱼油的营养成分不同，保健效果也不同，没有好坏之分，大家可以根据自己的需要进行选择。
辅酶q10和鱼油哪个好？各有功效，根据自己的需要进行选择。
辅酶Q缺乏10，心脏通常是第一个受到影响的，几乎所有的证据都表明辅酶Q10能改善心肌功能，有效治疗各种心肌疾病、抗心律失常、心绞痛、心力衰竭、辅酶Q10能增加心力衰竭300%的存活力。辅酶Q预防动脉粥样硬化，去除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q心脏猝死的风险可以大大降低。所以说辅酶Q10是心脏保健领域最伟大的发现之一。它是体内自合成的辅酶。它存在于人体的每个细胞中。它主要作用于驱动人体细胞产生能量，特别是增强心脏功能，缓解缺氧。因此，它被称为“心脏活力的源泉” 。
鱼油是鱼体内所有油的总称，包括体油、肝油和脑油。主鱼油是从多脂鱼中提取的油，富含脂肪ω-3系列多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上，鱼油不仅是指胶囊等形式的鱼油制剂，也是指鱼体内的脂肪，其中包括主要功能成分ω-3系列多不饱和脂肪酸。鱼油的研究充满了汗牛，但确认鱼油可以降低甘油三酯，甘油三酯的增加与动脉粥样硬化性心血管疾病的风险密切相关。甘油三酯的有效管理对进一步降低心血管系统风险、降低心血管疾病的发病率、死亡率和致残率具有重要意义。
从以上内容来看，要正确认识辅酶q10和鱼油，它们都有自己的优势，不能概括好或坏，我们应该根据自己的需要选择最合适的医疗保健产品。
辅酶q10和鱼油的区别两者的效果不同。
辅酶q10是人体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，可合成，营养心肌，改善心肌代谢，提高心肌运动能力，具有抗氧化、抗衰老、抗冠状动脉粥样硬化的作用。
鱼油是从多脂鱼中提取的一种油，富含EPA和DHA多种不饱和脂肪酸，如抗炎、降甘油三酯、调节血脂、预防高血压、心脏病等。
辅酶q10可以和鱼油一起吃吗？可以一起吃。
辅酶q10和鱼油的成分不一样。没有配伍禁忌，一起吃不会产生有毒物质，可以一起吃，一起吃也能起到更好的作用，有助于促进人体心脑血管健康。
【辅酶q10和鱼油哪个好】但两者都属于医疗保健产品，只能在疾病的辅助治疗中发挥作用，不能取代药物治疗，建议患者最好先去医院，然后在医生的指导下服用。