减掉腰部脂肪的7个方法


 
1、鲜胡萝卜汁:
强效排毒,还能帮你告别腿部浮肿 。每天早晨喝两杯鲜胡萝卜苹果汁,可以提高新陈代谢,排除体内多余水分及废物,让双腿变得紧致纤细 。做法很简单——准备一个苹果,去核,两根胡萝卜去皮,放在搅拌机里混合,做好后即刻饮用 。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,苹果则含有大量纤维素,经常饮用更加让皮肤光滑 。
2、去湿排毒的冬瓜汁:
【减掉腰部脂肪的7个方法】 在炎热的夏季用冬瓜1个,洗净去瓤,切成小块,放入榨汁机中搅成汁饮用,可帮助排除体内毒素与多余水分,预防脂肪堆积 。或改用鲜藕挤汁亦可 。