凯特·温斯莱特瘦身秘方
凯特通过实践摸索出一套适合自己的行之有效的瘦身法:“观察面容饮食疗法”(Face-Reading-Diet) 。她将面部细分为面容、轮廓、线条、皮肤质地(颜色、光泽、洁净、细嫩程度),然后逐一加以分析 。这有助于她了解应如何饮食,应进餐几次,应补充何种维生素和矿物质 。
瘦身菜谱
早餐:无盐淡黄油燕麦糕点
午餐:生的蔬菜
晚餐:带皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤鱼
【超级巨星的瘦身食谱】
禁忌食品:小麦和糖
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