【简单食物“吃”出骨感身材】 肥胖主要有四大原因造成：
遗传的原因 。（全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关 。）
由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础 。
吃得太多没有消耗掉 。也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖 。
新陈代谢的降低 。人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品（没有营养的食品）不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而发胖 。

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