编辑推荐：夏天减肥易犯的8个误区
1、双手交叉，手掌放在两边的肩膀处 。闭上双眼，向上抬起头，动作持续20秒 。
动作解说：这个动作能帮助你塑造完美的下巴线条和加紧脸部肌肉锻炼，有助快速打造精致小V脸 。
2、双手交叉，手掌放在两边的肩膀处 。闭上双眼，向上抬起头，微微张开嘴巴，动作持续20秒 。
【7步瘦脸操打造巴掌脸】 动作解说：这个动作能帮助你打造V型小脸和绷紧脸部肌肉，能有效减少脸部脂肪和解决双下巴问题 。
3、双手五指并拢张开，然后食指与中指张开，指腹分别按住眼睛的两端，双眼张开看着前方，嘴唇紧闭，然后双手手指不动往下拉，动作重复10次 。
动作解说：这个步骤对于减少脸上的皱纹、紧致脸部肌肤和减少脸部脂肪都有很大的帮助 。
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