身上倒还凑合,可脸上赘肉蛮多,是该给你的“大面子”减肥的时候了 。
【给你的脸“减肥”良方】 你可以试着这样做:
1.象吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持10秒;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟 。--减少脸上的赘肉
2.缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头 。重复10次 。--减少下颌的赘肉 。
3.嘴微张,下颌左右移动 。反复30次 。
每天稍有时间做2-3次即可 。
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