盘点09年最有效的10大减肥法

【盘点09年最有效的10大减肥法】 理由:对于减肥而言饮食加运动 。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制 。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳推荐运动营养:有氧运动 特点:
起效快,效果好,但反弹率高,有副作用 。理由:严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药,可惜的是,现在的减肥药都打着健康旗号,暗地里却添加有药物成份,于是不明就里的顾客只关心减肥效果好,使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情,从而吃出各种问题来的现象时有发生 。不过减肥药自有它有用的一面,如不考虑反弹与副作用因素,单论起效快,减得多,它应该名列榜首 。注意事项:必须在医生指导下安全用药,禁忌人群切勿服用 。