蘑菇荷叶减肥汤
【蘑菇荷叶减肥汤一月减20斤】 原料：蘑菇2两 ， 荷叶1张
做法：1先把蘑菇和荷叶洗干净 ， 然后把蘑菇放入锅内 ， 加上一大碗水 ， 沸腾后 ， 把荷叶放进一起煮5分钟加盐即可 。
食用方法：每天晚上就喝这碗汤 ， 外加个水果即可
减肥原理：中国自古以来就把荷叶 ， 奉为瘦身的良药 。因为荷叶的根和叶有单纯利尿 ， 通便的作用 。蘑菇所含的大量植物纤维 ， 具有防止便秘 ， 预防糖尿病及大肠癌 ， 降低血液中的胆固醇含量的作用 。且蘑菇又属于低热量食品 ， 可以治疗肥胖 。
- 多吃柑橘轻松减肥秘招
- 轻松减肥的七个方法
- 饮醋排毒健康减肥又美颜
- 砂糖牛奶减肥瘦腰还丰胸
- 热量小芹菜晋身减肥菜
- 日常生活中瘦腰的7个妙招
- 秋季有效减肥的四大方法
- 高效减肥吃不胖的6种食物
- 冬季运动减肥需注意六个小细节
- 秋冬瘦身 红薯减肥食谱