【冬季最热门的8大减肥食物】
NO1：娃娃菜
冬天的时候，很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜 。
娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用 。
NO2：柿子
柿子富含膳食纤维，中医认为柿子可以润肺生津、解酒降压，所以对于体内干燥上火的人，每天吃一个柿子，可以帮助润肠通便 。
而对于脾虚引起的腹泻，吃点柿子还有收敛止泻的作用 。此外，柿子中还含有丰富的胡萝卜素和维生素 。

• 冬季diy减肥汤 4款汤谱吃出美肤纤体
• 适合减肥的低脂食物有哪些
• 冬季吃什么果蔬能轻松减肥
• 冬季10种水果越吃越瘦
• 有效的排毒减肥食物推荐
• 离婚后痛苦的几个阶段 男人离婚后最痛苦的阶段
• 冬季排毒减肥食物推荐
• 冬季减肥瘦身吃什么好
• 婚前最有效的紧急瘦身法
• 冬季吃什么减肥效果好