不运动轻松减10斤的秘诀


美味大蒜粥减肥蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能对治肥胖 。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力 。大蒜粥既能强身健体,又能达瘦身效果,不妨常服 。
但不少人怕其味道,现在教你如何”吃了大蒜后,嘴巴不会臭“:
【不运动轻松减10斤的秘诀】 一、吃大蒜粥后,用一片当归含于囗中 。
二、用少许茶叶放在囗中细嚼 。
三、吃几粒大枣 。
制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可 。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效 。