当一个家庭有抑郁症患者 家里一个抑郁症毁全家( 二 )


?其次要学会共情
共情也就是把自己想象成他们,不去指手画脚,理解他们的难受,理解他们的不开心,理解他们的一些所谓的怪异举动,不盲目乐观去鼓励 。陪他们天天散步30分钟,天天晒太阳30分钟,天天三顿饭陪他们一起吃,虽然这些可能还是不足以改变他们的痛苦,但是至少让他们明白这个世界上还有人爱着自己、陪伴着自己 。