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1、龙眼肉的功效与作用:补益心脾,养血安神 。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄 。
2、龙眼肉30克,加水500毫升煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用 。可提神醒脑,为熬夜者之首选 。
3、龙眼肉20克 , 红枣5--10颗(去核),加水300毫升煮沸约10分钟,加白沙糖适量稍煮片刻即可食用 。对心悸不安、失眠者有较好作用 。
【酸枣仁龙眼肉的功效与作用及食用方法 龙眼肉的功效与作用及食用方法】4、龙眼肉200克 , 加纯正白酒500毫升,泡1个月,每晚睡前饮15毫升,可消除疲劳,养心安神 。
5、龙眼肉30克 , 红枣10颗(去核),粳米100克加水煮粥(稀饭),加适量红糖,早晚各吃一碗,可补心脾、益气血,提高记忆力 。
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