草莓吃起来味道香甜可口,营养价值高吃草莓补充维生素C吗 _维生素

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草莓味道香甜可口，营养价值高。适量食用对身体有益。草莓含有多种维生素，其中维生素C含量相对较高。适量食用可补充维生素C，还可以补充维生素A，维生素E等。
吃草莓补充维生素C吗？可以。
草莓中的维生素C含量约为每100克47毫克，水果中的维生素C含量相对较高。吃一些草莓可以补充身体的维生素，增强身体的免疫力，但尽量不要一次给孩子吃太多。因为如果孩子吃太多草莓，可能会导致腹泻或消化不良。
草莓富含维生素C 。如果你的宝宝喜欢草莓，你可以多吃草莓来补充维生素C，增加儿童的身体抵抗力，减少感冒的机会。还有富含维生素C的水果、猕猴桃、柠檬、苹果、西红柿、脐橙、葡萄柚、葡萄等。尽量在这个季节吃水果，少吃淡季水果。
吃草莓补充什么维生素？吃草莓可以补充维生素C、维生素A、维生素E、维生素B3、维生素B1、维生素B2.胡萝卜素等营养素。
草莓富含果汁，酸甜可口。适量食用草莓可促进食欲，加速胃肠蠕动，促进排便。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2.烟酸、矿物质钙、镁、磷、钾、铁等营养素。这些营养素在促进人类生长发育方面起着非常重要的作用，尤其是对老年人和儿童。
如何选择草莓？选择明亮有光泽的；
选择那些摸起来结实、摸起来硬的；
不要购买形状变形的草莓；
【草莓吃起来味道香甜可口,营养价值高吃草莓补充维生素C吗】表面有小绒毛的草莓适合购买。
注意：
不要买太亮或太大的草莓，因为催熟剂经常添加到草莓种植过程中。这些可能是催熟剂或某些化学物质。如果它们比普通草莓大，最好不要买。这些添加剂会影响身体，尤其是儿童。当他们经常吃催熟剂时，很容易早产和其他身体状况。

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