含有雌激素水果和蔬菜：
1.大豆等豆类食品；
2、芹菜；
3、芝麻；
4、葵花籽；
5、燕麦；
【雌激素水果和蔬菜的区别 哪些水果和蔬菜含雌激素】6、绿豆芽；
七、茴香和一些水果；
植物雌激素是植物中雌激素作用较弱的化合物 。植物雌激素的分子结构与哺乳动物雌激素相似 。它是一种类似于动物雌激素生物活性的植物成分，对激素相关疾病有着广泛的作用 。

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