“阳康”之后仍要注意什么 “阳康”之后，还需注意什么 _还需注意什么

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阳康后应该注意什么？
阳康之后，要注意不要做剧烈运动，不要扔掉口罩，不要忘记给整个房间消毒。同时，我们也应该注意日常饮食。我们应该选择补充更多的蛋白质。在补充蛋白质方面，建议多吃牛肉。如果营养能跟上，我相信个人身体很快就会进入恢复阶段，没有必要这么担心。
不要做剧烈运动
如果你想在阳康之后恢复到原来的身体状态，你必须等待一段时间。专家建议尽量不要做剧烈运动，或者一步一步地，不要立即投入到繁忙的工作中。这种精神是值得称赞的，但不要急于成功。在恢复期间，你可以选择多休息，选择适度的运动，如太极拳、散步等。
不丢掉口罩
阳康并不意味着一切都好，或者应该保持社交距离，应该戴口罩，应该多洗手，这些好习惯不能丢失。在拥挤的公共场所意正确的口罩，这是非常重要的，不要太忽视。
不忘记消毒
不要忘记整体消毒，比如穿过的衣服，盖过的床上用品，都要消毒干净，还要给家里做空气消毒，除了打开窗户通风，还要用一些特殊的消毒剂。整个房间的角落都应该喷洒，不要留下任何死角，这可以有效地避免对人体造成伤害。
多注意日常饮食
【“阳康”之后仍要注意什么 “阳康”之后，还需注意什么】阳康仍然应该选择补充更多的蛋白质，这不仅可以让自己更快地恢复体力，而且可以有效地提高人体的免疫力，这里建议选择多吃牛肉。它富含蛋白质和矿物质，牛肉也有多种吃法。你可以选择炖牛肉、炖牛肉、酱牛肉等。在康复期间，最好选择多吃牛肉，不要特别油腻，营养丰富，可以补充所需的蛋白质。