感染新冠味觉和嗅觉多久恢复新冠损伤味觉嗅觉一个月内可恢复吗 _感染新冠味觉和嗅觉多久恢复

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感染新冠肺染的味觉和嗅觉恢复多久？
如果新型冠状病毒后的损伤味道一般可以在一个月内恢复，可以在一周左右恢复。如果损伤严重，可能需要等两个月左右。在恢复阶段也需要注意一些细节。
一、恢复期心理调试
在新冠肺炎感染和康复阶段，紧张和焦虑是很自然的，不需要过度紧张。首先要保证规律的作息，充足的睡眠，适当的锻炼，健康的饮食，多和别人沟通，注意心理支持，尽可能转移个人注意力。
【感染新冠味觉和嗅觉多久恢复新冠损伤味觉嗅觉一个月内可恢复吗】二、恢复期营养支持
可以选择少量多餐，注意定期定量饮食，一定要保证食物的多样化，合理搭配。食物的多样性非常重要。我们应该注意厚度的搭配，肉和蔬菜的结合，选择多吃新鲜蔬菜，准备适当的鱼、瘦肉和鸡蛋。尽量少吃脂肪，饮食要清淡，不要太油腻，避免吃辛辣刺激性食物，然后多喝开水，不要喝含糖饮料。可选择饮食治疗，如结合气候特点，可选择雪梨罗汉果水等。
三、日常生活注意事项
虽然在病毒感染恢复阶段，虽然抗原检测和核酸检测结果已阴，但人体根本没有恢复到原状态，可能需要一周或更长时间才能缓解。在这个阶段，我们需要注意日常生活、活动锻炼和个人保护。此外，我们还需要一步一步地回到工作岗位。无论如何，我们应该尽力而为，慢慢地恢复到正常阶段。有些人可能身体比较差，恢复时间可能比较长，但基本上一个月左右就能恢复。

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