香蕉营养丰富,是公认的美容减肥食品 香蕉有辐射吗


香蕉营养丰富,是公认的美容减肥食品 香蕉有辐射吗

香蕉有辐射源,根本原因是钾元素 。钾元素以盐的方式为大自然中贮存,是身体内肌肉和神经组织不可缺少的成份 。香蕉中含有丰富多样的蛋白质、钾元素、蛋白质和营养元素等,会给大家充足的饱腹,也能够缓解神经肌肉焦虑不安,为人体带来需要动能 。
香蕉是枇杷树科、枇杷树属绿色植物 。植物散生,具匐匍茎,矮型高3.5米之下,一般高不如2米,高型高4-5米,假茎均浓密而带黑色斑,被白粉,尤之上部为主 。叶子扁圆形 。总状花序松驰,花序轴密被深褐色茸毛,苞片外边暗紫色,被白粉,里面暗红色 。花奶白色或有点淡紫色,离生花被片近环形 。果序弯垂,结论10-20串,约50-150个 。植物结论后枯萎,由地下茎长出来的吸根再次繁育,每一根株可活很多年 。
【香蕉营养丰富,是公认的美容减肥食品 香蕉有辐射吗】香蕉营养全面,是名副其实的美容减肥食品类,含有丰富多样的糖原、蛋白质、人体脂肪、木薯淀粉、阿拉伯胶、钙、磷、铁、钾、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维等微量元素,特别是在钾元素含量高,除此之外,还含有少量5-5羟色胺、去甲肾上腺素 。据测定,每100克香蕉内含发热量380.4千焦,蛋白质1.4克,人体脂肪0.2克,食物纤维1.2克,糖原20.8克,维生素A10mg,维生素B10.02mg,维生素B20.04mg,维生素0.7mg,维生素E0.24mg,维生素C8mg,钾256mg,钠0.8mg,钙7mg,铁0.4mg,锌0.18mg,磷28mg,硒0.87mg 。