1、美女豆腐
将豆腐用清水泡一会（约十分钟） ， 切成小片或块 ， 用细精盐均匀拌好 ， 加以料酒、葱花等佐辅 。可淋香油数滴 。这道菜的功效重在清淡 ， 可以清理肠胃废物 ， 但不能长期单一服用 。
2、美白豆腐汤

把豆腐切适当大小放到 牛奶 中加热 ， 可加盐少量 。趁热食用 。
这道美容汤能够加速新陈代谢 ， 可以帮助你快速减掉腹部的赘肉 。
3、白菜豆腐
老人们都说 ， 白菜豆腐保平安 。事实上 ， 白菜豆腐也是减肥的胜品呢 。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成 ， 豆腐是高旷物质和低脂肪的食品 ， 加快新陈代谢；而白菜是具有高纤维素的蔬菜 ， 可以紧塑皮肤纤维 。
做法：
【豆腐瘦身减肥食谱 低热量又好味】 1、把豆腐和白菜切成适量大小 。
2、在锅中加入适量油 ， 放入豆腐 ， 加调料调味 。

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