1、 2、 3、 4、新鲜水果和蔬菜 莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等 。橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬
【减肥时还能吃的零食大全】 菜汁、原汁水果罐头 。
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