教美女吃出性感下半身

含钾、高纤食物及水:钾可以帮助排泄,促进细胞再生,更能帮你排除身体内多余的水份,防止水肿的情况发生 。记住多食豆类、蔬菜、水果、鱼类等 。纤维不但热量低,更可透过吸收水分的过程中,帮你排除体内积存的废物 。记住多食燕麦、马铃薯、小麦 。水的好处相信我不用多说,它除了可帮助排除体内的废外,可消除脂肪,更可令皮肤健康些,多饮水,青替痘都少些,所以水亦是美少女们的最佳护肤品呢! 高热量的食物不单止令人容易肥,阻碍血液循环,还会变化成一块块脂肪,它会积聚在大腿、腰等地方,想瘦的美少女都
【教美女吃出性感下半身】 是少吃为妙 。