【服减肥药】 误区1:减肥药都是有效的
说起来 , 真的不得不佩服人类的想象力:减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药 , 虫卵进入消化道 , 孵化出绦虫 , 不断地吸取食物中的营养物质 , 抑制甚至破坏食欲——减肥 , 自是卓有成效 。只是 , 成日成夜与虫共生 , 这得需要多大勇气
再有就是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了 。
其实 , 最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种:体育锻炼 。
不过 , 我们总是期盼更神奇有效的办法 。美国就曾生产过这种“提高新陈代谢 , 更多燃烧脂肪”的减肥药——含有从动物身体中提取的甲状腺素或类似物质 。它的特点就是加速人体新陈代谢 , 直至发生紊乱 。服药后 , 将在极短的时间里迅速消瘦 , 同时出现类似甲状腺机能亢进的症状:双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快、眼球突出 。
误区2 :减轻体重就是减肥成功
体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准 , 可事实上 , 脂肪堆积才是真正的原因 。体重计掩盖了事实:一切都在偷梁换柱中发生 。
含有“利尿剂”的减肥药 , 将占人体70%重量的水分从身体中转移出去 , 很快减轻重量 , 含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药 , 也是这种原理 。只是 , 这两类药物只能图一时之快 。一旦停用 , 喝水进食 , 体重反弹势如破竹 。
误区3:天然的就是安全的
药品也好 , 保健品也好 , 一旦打“纯天然”这张王牌 , 总会无往不利 。天然的=安全的 其实不然 。不论采用什么原料 , 也不论加工工艺如何 , 一旦药物具有干扰新陈代谢 , 影响吸收与消化的功能 , 效果与化学药品是一样的 。
中草药麻黄属于“天然” , 以前有许多减肥保健食品用来做添加剂 。而真正起作用的 , 是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱 , 它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的 , 同时也会发生相当严重的副作用:手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等 。
误区4:为减肥速效频换产品
据一项调查显示 , 50%以上的减肥人士为能快速减肥 , 都会频繁地更换减肥药品 , 有的人用几天觉得没效便换另一种 , 她们使用某一产品的时间很少超过两个月 。
专家指点:临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重 。其实 , 一般来说 , 经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的 。因为 , 减肥是综合作用的结果 , 是一个长期过程 , 减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行 , 不能求快 。另外 , 医学研究表明 , 短时间内迅速减肥是不利于健康的 。
误区5 选择产品看广告
许多肥胖患者习惯于看广告买产品 , 不管是药还是保健食品 , 哪种产品广告打的多就选哪一种 , 也不看是否适合自己 。减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中 , 4名表示已用了3种以上的减肥产品 , 其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌 。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清 , 更不用说产品的减肥作用了 。
专家指点:市面上的减肥产品 , 有药物 , 有食品 , 还有些是“加料”的保健品 。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的 。如中枢神经性减肥药 , 若患者患有心脏病、高血压的话 , 吃后很容易出现意外 。
误区6 不咨询医生盲目减肥
据了解 , 90%以上的人在第一次减肥时都不咨询医生 , 而是自作主张买减肥食品或药品来用 。
专家指点:肥胖不仅是一个影响美观的问题 , 更是一种慢性疾病 。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医 。而目前是一些应该减肥的人不减 , 反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品 , 这是很危险的 , 有时还会带来意想不到的副作用 。因此 , 要想减肥的话 , 最好先咨询一下医生 , 看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥 。
特别提醒
▲除非是医生为你开的减肥药 , 否则绝对不要乱吃;
▲怀孕和哺乳期间尽量不吃任何药物 , 包括减肥药;
▲不要让孩子吃任何减肥药或减肥保健品;
▲胖病虽有标准 , 但每个人的心理标准不同 , 很多人单纯为了追求苗条也会考虑服用减肥药 , 其实对这样的人来说 , 更好的方法是锻炼 , 以及在医生指导下实行科学饮食 , 减肥药只能是辅助办法;
▲如果在吃减肥药期间还需要吃别的药 , 最好能够咨询医生;
▲没有一种食物或药物可以做为“脂肪催化剂” , 如果见到这样的广告 , 惟一正确的做法就是退避三舍 。只有锻炼 , 才能最有效地消耗脂肪 。
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