常喝牛奶，对身体是好还是坏？听听医生咋说，早知早受益( 二 ) _健康小知识

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牛奶虽好，但是这3类人不适合喝
对于有肾脏代谢问题和尿频的患者而言，平时尽量不要去喝牛奶；对于胃肠道功能失调的人群而言，平时尽量不要去喝牛奶；对于做过腹部手术的人群而言，平时尽量不要去喝牛奶。

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这3种“假牛奶”已被列入黑名单，有人还整箱买
早餐奶
在市面上许多早餐奶的口味是特别多的，虽然这些早餐奶的口感要比普通奶更好，但是早餐奶并非是真正的牛奶。
而是把纯牛奶稀释之后加入了一些糖分和添加剂，营养成分比普通牛奶下降了不少，甚至可以说这是含乳饮品。
复原乳
复原乳也可以说是名副其实的假牛奶，里边几乎是添加剂和水勾兑的。
复原乳是牛奶经过反复高温压缩之后的产物，其中的牛奶营养物质流失了一大半，剩下的几乎都是糖分、香精和添加剂。
儿童奶
儿童奶指的是在牛奶当中添加了一些额外营养成分的牛奶，这些牛奶的营养价格还比普通牛奶要高不少。
其实儿童奶的营养成分并不高，相较于其他的牛奶也多了很多添加剂，这样的牛奶反而不利于儿童的身体健康。

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结语：牛奶当中含有丰富的营养物质，能够补充身体里的必要元素，也可以有助于身体健康，牛奶并不会损伤身体，所以大家可以每天安心的喝牛奶，这样可以有效的促进身体健康。