如果你发现最近有以下现象中的一个或更多，那么要注意控制你的体重了，因为肥胖之前也是有预兆的 。科学观察发现，身体发胖前往往会出现一些反常现象及预兆 。发胖前的恐怖预兆
爱吃爱喝：只要不是得了糖尿病、“甲亢”之类疾病，突然的胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆 。
贪睡：睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象 。
不管你相不相信，国外研究竟然是睡眠有利于减肥 。“多睡觉”才能减肥
变懒：一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆 。
【发胖前的恐怖预兆】 怕动：如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号 。红色信号已经亮起来了，接下来就看你的了 。