卵磷脂和鱼油都对身体有益处，但是他们之间又存在着本质上的区别 。卵磷脂是人体本身存在的物质，而鱼油作为从外界补充营养物质改善疾病的一种方式 。前者是对于补充脑和神经的营养是重要物质 。而后者可作为预防改善血管疾病的一种物质，广受人们的好评和推崇，是一种最佳的选择 。

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8、调节情绪，缓解心理压力 。
【卵磷脂和鱼油的区别】 深海鱼油是软化血管的，具有溶脂功能，起到降低和减少血液里的脂肪指标!大豆卵磷脂是补脑的，清洗血管壁垃圾及预防血脂粘稠的

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