维生素不能当饭吃 _维生素

【维生素不能当饭吃】 早餐是维生素咀嚼片和蔬菜精片，晚饭则是矿物质片和泡腾片。随着夏季来临，一些爱美少女拒绝米饭，而把“维生素餐”当作瘦身法宝。面对这些少女因噎废食的行为，医学专家表示焦虑，提醒他们“维生素餐”不能提供他们充足的营养，不要为了追求所谓的美感而伤害自己的健康。
吃“维生素餐”真的能够健康减肥吗上海预防医学会养生保健专业委员会傅善来副主任表示，吃“维生素餐”并非理想的减肥方式，不但不能给身体充足电，长期服用还会危害健康。傅善来副主任认为，人体每天都需要全面、均衡、适量的饮食，碳水化合物、蛋白质、脂肪一样都不能缺少。
如果人体缺少这些物质的摄入，就会引起乏力、疲劳、免疫力下降等症状。而维生素、营养片并不能替代
这些物质，近来医学专家在动物身上进行已知人体需要的７大类、４０多种营养素的配比实验，发现动物无法在营养素的饲养下良好成长。