Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢 A：晚饭想吃好的 可以！4个小时以后再去睡，不一定非要等到灰姑娘变身的时候 。特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦 。
解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积 。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着写东西都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积 。
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