目前社会上不少人 ， 尤其是老年人 ， 认为孩子瘦肯定是营养不良 ， 孩子胖才是营养好 。其实肥胖是营养过剩 ， 也属于营养不良的一种 ， 它比营养缺乏导致的消瘦更难治疗 ， 而且随着人们生活水平的提高 ， 加之一些家长营养知识缺乏 ， 肥胖孩子已呈逐年增多的趋势 。肥胖不仅影响外表美观 ， 更重要的是会降低孩子的心肺功能 ， 导致运动耐力下降 ， 还会使呼吸系统的抵抗力下降 ， 使孩子易患呼吸道疾病 。而且肥胖还会使孩子的血糖和血压升高 ， 使孩子将来容易得糖尿病和高血压病 。肥胖除了对孩子身体健康造成危害以外 ， 还会损害孩子的心理健康 ， 使孩子孤独、自卑、缺乏自信心 。如果肥胖的状况不改善一直持续到成人期 ， 患心血管疾病的可能性将大大
增加 ， 对健康造成极大危害 。值得一提的是 ， 有些蛋白质摄入不足的孩子 ， 会出现水肿型营养不良 ， 外观虚肿 ， 生长发育迟缓 ， 身体抵抗力差 ， 易患各种疾病 。可见 ， 孩子胖并非营养好 ， 可能是营养不好的表现 。身高每增长1厘米 ， 体重应增加0.3公斤左右 ， 如体重增加过多 ， 就应减少主食摄入量 。
【肥胖孩子并非营养好】 怎样保证孩子有充足的营养又不造成营养过剩呢 家长们都希望自己的孩子营养足、身体壮 ， 在经济条件许可的情况下 ， 总是想方设法让孩子多吃、吃好 。其实在营养方面 ， 只要满足孩子每日的正常生理需要量 ， 就能保证孩子正常的生长发育 。不同年龄的孩子 ， 每日所需的营养素不同 ， 总的来说 ， 每天给孩子吃一两肉、一个蛋、一袋奶、适量的蔬菜水果及主食 ， 便能保证营养需要 。家长可以根据孩子身高体重的增长来衡量孩子的营养状况 。一般情况下 ， 身高每增长1厘米 ， 体重增加0.3公斤左右 ， 如果体重增加过多 ， 就应减少每日食物的入量 ， 尤其是主食的入量 。总之 ， 身材匀称、体魄健壮才是营养好的表现 ， 孩子肥胖绝非营养好 。