人类一生中,最怕小孩时长胖,小孩在成长期间,脂肪细胞的数目也随之增加,但胖小孩的脂肪数目增加的更快,脂肪细胞因储存更多的脂肪而显得更大 。这情形甚至到了成年以后还持续下去,这样的人最难减肥 。预防甚于治疗,预防自己的小孩发胖,是为年轻妈妈能给小孩的第一个最大的资产 。西式速食是小孩的最爱,只可惜西式速食大都是高脂高
【注意小孩的体重问题】 热量油煎油炸食物,只要三分钟就可轻轻松松吃进一份热量高达三百卡以上的麦香鸡,如不希望这些热量在体内堆积成脂肪,就要辛辛苦苦走一小时的路,才能把它烧完,这是长胖容易减肥难的另一个原因 。
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