饮茶与减肥有何关系

【饮茶与减肥有何关系】饮茶与减肥有何关系
饮茶的确可以减肥 , 尤其是对血脂较高的人更为合适 , 茶叶中以福建产的铁观音茶作用最明显 。
茶叶中没有碳水化合物 , 含有的茶叶碱能够刺激胰岛素的分泌 , 振奋精神 , 减少睡眠 , 增加能量消耗 , 对于中年人减肥尤为适用 。但对于小孩来说 , 应当以清淡为宜 , 并且不要过多饮茶 , 以免因睡眠减少而影响学习 。