减肥大战——鏖战沙场 _减肥

二）鏖战沙场
工作一年以后，体重带给我的心理压力更大了——家长逼着相亲结婚。要知道，这可是人生大事，自然要慎重。老话说“男才女貌”，美丽的女人挑选的余地自然大，代选的才子自然多。为了终身幸福，我要美丽！美丽分内外，内在美，我自信不比别的美眉差，虽不说经史子集，诸子百家融会贯通，天文地理，经济算术无一不晓，也还算是大学毕业，时尚中人。那么，全心全意装修外在美就是在下的当务之急了。减肥是急中之急！可面对纷繁复杂的减肥市场，我又该何去何从雾里看花，水中望月，谁能分辩这变幻莫测的世界；掏走云飞，花开花谢，谁又能把握这摇曳多姿的季节雾里看花，水中望月的事情当然是万万不能的。
哦，上帝，借我一双慧眼吧，让我【减肥大战——鏖战沙场】
把这纷扰看得清清楚楚明明白白真真切切啊！我的减肥之路你在何方
一日，偶在某报纸见一半版大广告XX魔鱼减肥药，征兆试用者。某世界游泳冠军是其代言人，多少使用者的亲身说明，体重对比，还有照片！哇噻，天赐良机，这么好的产品，还可以不花钱。(胖友们都知道减肥的价钱是狠昂贵的)立即打电话咨询，甲乙丙丁，子丑寅卯问个明白，什么准字，什么批号，什么功能，什么成分……电话那边的小姐客气的把报纸上的内容又给我重复了一便，不过总算没白费电话费的是预约了号码。敢情向我一样渴望减肥，渴望不花钱减肥的女士这么多，才上午10点多，这张报纸面世才几个小时的时间，我的预约号就到了两百多号。要到领药那天，还不人满为痪。早起的鸟儿有食吃，周日早上，特意早起，不到时间就赶到活动现场。人还不算太多，但就是这么多胖子凑在一起的场面实在是可谓是壮观了。排队，拿号，添表，检测，一道一道的工序在众多胖友亲善的交谈中消磨(一般胖子都好心而且好说)，终于领到够10天一个疗程的药了。
第二天清早，到一杯白开水，取出两片药，椭圆的口嚼药片，发出微黄的白光，昭示着强大无比的魔力。放进嘴巴，开始咀嚼。什么味道像墙皮灰，像石膏，像……实在无法想象，开始还是颗粒粉末，与唾液混合后成了胶体，粘腻，附着性极强，两杯水都没把牙齿上的残留物清除，舌头，牙签一通忙方才见效。难怪它效果好，原来仅复药本身就是一项运动呀，强度还不小呢。
广告说着药最大的好处就是不用节食，不用忌口。但有了上两次的减肥经验，我知道，如果不管住嘴巴，肥是肯定减不下来的。所以，制定了严格的食谱。早餐：酸奶、水果，午餐：随意但适量，晚餐：蔬菜、水果。在药物的鼓励下(主要是精神方面)，在饮食的配合下，在工作的压力下(当采访人员可不是个轻松活相当于半体力劳动者)，10天后，我减轻了8市斤，人瘦了一圈，所有的人都明显的感觉到我苗条了。前所未有数量，前所未有的成功。真想举杯庆贺，但顾及体重还是打住了。实话实说，当时真应该坚持继续吃那种药，只是实在受不了那股味道，也就没再吃。但对药物减肥确是深信不疑，正好当时有一种有一位从美国海归的著名女演员代言，听说效果也是极好的。恰好又在搞促销便慷慨解囊，买了两个月药量的药。每天按时服用，饮食倒不像以前那么的注意了，有时朋友聚会，业务应酬，和家团聚因为依赖药物所以有胆放量胡吃海塞。时间荏苒，两个月过去了，体重没有减轻一斤，不过没有增加反弹就是阿弥陀佛了。可身体却不太好，不知道是因为工作太累，还是药物作祟。疲劳，失眠，有时心慌，更过分的是手抖，吓得以外得什么怪病了。到医院大夫仔细检查以后说停药！就算减肥心在切也不敢拿小命找乐，尊医嘱当机立断停药。过了些日子，嘿，病症全效。这回可是不赶自做主章的乱吃药了。
总结：欲速则不达，身体是革命的本钱，一口吃不成个胖子，一天也减不成个瘦子。是药三分毒，什么事都还是要依据科学的。名人效应在我得以印证，但我也学会了不盲目轻信广告和名人。此时体重140斤。
虽然不能吃药了，但肥还是要减的。春天到了，精力充沛，朋友想邀去了一次健身中心，忽然觉得运动是这么的魅力十足。胖子是最不喜欢运动的，因为体重是我们一动就心跳气喘，浑身酸痛，汗水除了炎热，其余方法是上不了我们身的。可那次，运动项目是跆拳道，趣味十足，运动量不大，下来后身体没有什么不适的感觉，而且有过上次的经历，也觉得只有运动才是减肥的终极法宝。找了个价钱和位置都合适的健身中心买了健身卡，兴致勃勃的买了全套行头，怕自己一个人坚持不下来，还强迫朋友一起来健身。哈哈！健美的身材我来也！真开始运动发现自己是个极为缺乏运动细胞的人，芭蕾姿势不到位，愈夹柔韧性不够，健美操跟不上拍子，器械都不会用，跑步像散步，跳绳像砸夯，就连最喜欢的跆拳道也变得面目可憎。朋友也是连打退堂鼓。格外可怕的是运动后胃口好得不得了，总是吃不够。每次随汗水流失的卡路里远比随后与美食补充的卡路里少。不过精神状态很好，人也不疲劳了，总是神采奕奕的。这么下去可不行，难道又要半途而废太多次失败的经验告诉我，得想办法。
怎么办首先是减少运动的频率，在工作量大的时候，太频繁的健身活动，会是人觉得是种负担，就算是在健身也是在应付。原来是每周运动5天，减为3天，保证质量，每次都认真的去按要求完成教练布置的任务，动作也力争到位准确。这样一周所消耗的卡路里也并没有减少，而且对塑型有好处。其次，由于运动时间简短了，因此更要合理的安排课程，与教练保持良好的沟通，根据他的意见和自己的兴趣选择项目，这样既有动力也颇见成效。第三，要尽量排除外界干扰，不要因为别人的懒惰而影响自己的情绪。同朋友约定，只能相互鼓励，而且要进行减重比赛，不能相互影响。这样可以确保一个良好的心理环境。第四，饮食还是要严格控制的，其实就算不是为了减肥，为了健康也是需要合理、科学的饮食习惯和结构。在保证营养的基础上，控制卡路里的摄入量，每天1200—1400大卡的热量就是维持身体机能正常运转所需的，摄入过多就会转化为糖份和脂肪，那就要胖了。太少有对健康不利。结构也很重要，任何元素都不能少，也就是说既不能戒掉主食，也不能戒掉肉食。要均衡，和比例。第五，在医生的指导下，适当配合药物，调节内分泌。我吃的是一种沈阳制药厂生产的药准字的药物，有调节血糖和血压作用的。服用后没有什么不良反应。就这样，我坚持了2个月，体重明显下降，重要的是体质明显提高。以前，一到春天，我又是感冒又是气管炎，还有过敏，反正是大病不得，小病不断。可这段时间，别说感冒，我连个喷嚏都没打，而且工作在忙也不觉得累。意外收获是，皮肤变的好好呀！光洁有弹性，找不到小痘痘，还白里透红的，连化妆都赶不上的好气色。有段时间没见的人一看到我都有一种晃若隔世的感觉，完全变了个人，简直叫人认不得了。于是乎，惊讶、称赞、感叹从天而降，打听、取经、探讨时时追踪，哈哈，我也算是个小有名气的减肥明星了。一个字“爽”！
总结：任何事情都是要经过缜密的安排，合理的运做才能成功的。这也许就是老祖宗说的知己知彼，百战不殆。另外只要有恒心，铁杵磨成针。下定决心，排除万难，终有一日会守得云开见日出，夺取革命大胜利的。此时体重125斤，虽称不上窈窕淑女，但也还是较为正常了，可以出门探询我的金龟婿了！