让你秋季瘦不停的两大水果


【让你秋季瘦不停的两大水果】 火龙果
火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果,吃这种水果能有效地排毒和瘦身,因此深得减肥中人的喜爱 。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠,预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维 。火龙果对防治便秘也很有效果 。
怎么吃?可以将火龙果生吃、榨汁或加入一些蔬菜制成沙拉来吃 。
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