【强荐5款冬季减肥食谱】
早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁 , 米饭半碗晚餐凉拌青笋 , 麻婆豆腐 , 酸辣藕片 , 小米粥一碗早餐一个蒸糯玉米 , 1个荷包蛋 , 一杯牛奶中餐西红柿牛肉面(面只吃一半) , 凉拌海带胡萝卜丝晚餐豆苗鱼丸汤 , 素炒丝瓜 , 烤甘薯1块早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜中餐红烧牛肉 , 凉拌菠菜 , 素炒芥兰 , 半个馒头晚餐冬瓜排骨汤 , 胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥减肥
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